有可能，但不一定是壞事。
因為健身後：

• 肌肉量增加
• 身體含水量提升
• 體脂慢慢下降

所以有些人會出現：

• 體重差不多
• 但身形變瘦
• 腰圍變小
• 線條變好

這就是常說的「體態改變」。
尤其剛開始重訓的人，很容易遇到：
體重沒降很多，但衣服變鬆了。
所以不要只看體重數字，還要觀察：

• 體脂率
• 腰圍
• 鏡子裡的體態
• 穿衣服的感覺